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• 1、踢足球的好处有哪些

踢足球的好处有哪些

1、踢足球的六大好处 有利于良好的心理品质及思想品德的形成 经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

2、提高大脑神经系统，踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。

3、踢球的一大好处就是，它不会单独锻炼一个身体部位，而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练可以帮助孩子提前防止可能的受伤，也能更好地支撑他/她的骨架发展。比起让孩子们把时间花在电视剧、电脑游戏上，踢球能够提升孩子的抵抗力，使身体更健康。提高身体协调性。

4、促进身体发育：足球是一项全身性的运动，可以锻炼青少年的全身肌肉，特别是腿部肌肉。踢足球需要频繁地跑动和跳跃，这有助于提高青少年的速度、力量和耐力。增强心肺功能：踢足球需要大量的有氧运动，这有助于增强青少年的心肺功能，提高身体的氧气吸收和利用能力。

5、踢足球的好如下：有利于培养良好的个性品质 足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质。

6、有效预防心血管病。踢足球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力，能够很好的预防心血管病。增强消化系统的功能。